鮮榨果汁有營養嗎 鮮榨果汁有哪些營養價值

1、鮮榨果汁有營養。

2、鮮榨果汁也就是使用新鮮的水果榨汁而成，其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質等，平時適當喝些可以補充身體需要的多種營養。

3、但從營養學方面來說直接吃新鮮的水果會比鮮榨果汁營養價值要高些，因爲水果在榨汁過程中部分果渣會被過濾掉，而果渣中含有豐富的膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素等營養成分，部分營養元素會因此流失。