新鮮南酸棗泡水喝正確方法 新鮮南酸棗如何泡水喝

1、將酸棗先洗淨，對半切開，不用去核。

2、將切好的酸棗放杯底，用開水衝滿，蓋上杯蓋燜5~10分鐘，待水變色，即可飲用。

3、若是不喜歡酸味，也可加適量的砂糖或蜂蜜調味，使其口味酸甜可口。

4、酸棗一身都是寶，並且都有較好的鎮靜催眠作用，主要是酸棗全株都含有酸葉酮，可直接作用於神經中樞，有鎮靜作用，使大腦處於適合睡眠的狀態，尤其是對高血壓引起的失眠、頭痛等症有很好的治療效果，十分適合在睡眠飲用。