爲什麼我不做夢 睡覺不做夢是什麼原因
1、一般睡覺不做夢與患者個人的體質有關係,比如患者精神方面比較放鬆、沒有壓力,這種情況下睡眠質量就會很好,不會做夢。患者也可能是有夢境、有做夢的現象,但是沒有記住夢境的內容或者完全沒有印象,所以覺得自己並沒有做夢。但做夢是人的正常生理現象,是在淺睡眠期出現的,因爲淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的,容易產夢境、奇幻的現象。
2、如果患者睡覺的時候不做夢,可能是在深睡眠階段醒來,對夢境沒有記憶。患者如果平時沒有夢境是好現象,如果平時夢境比較多,建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶,調整自己的神經功能,可以保證睡眠的質量。
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