益母草泡腳可緩解經痛 被月事困擾的女性不妨試試
益母草爲脣形科植物的全草。益母草的嫩莖葉中含有蛋白質、碳水化合物等多種營養物質。益母草味苦性微寒,可入藥,主治月經失調、浮腫、便血、痔瘡、痢疾。
聽老一輩人說,益母草可以催經和治痛經。一旦女性在月事上有困擾,她們就常用益母草泡腳。這個“祕方”沿用至今,也是有科學依據的,因爲益母草歷來被用於治療婦科疾病,其還具有利尿消腫、收縮子宮的作用。在經期,每天晚上用熱水、鹽、益母草泡腳,在一定程度上能緩解經痛,並且促進體內淤血的排出。
益母草除了用來泡腳,其主要用途還是煮各式各樣的菜餚。益母草豬血湯就很好喝,也特別適合廣大女性喝。豬血富含蛋白質、維生素B、鐵等營養元素,有補血、排毒美容的功效。在煮湯前,豬血要清洗乾淨,用鹽、姜、料酒醃製,去除腥味。益母草洗淨後,切成小段,在鹽水中熬煮。益母草煮開後,下豬血、蒜片、姜,再熬煮15分鐘左右,即可食用。
益母草也可以用來燉雞,別有一番風味。將雞肉清洗乾淨,剁小塊,用鹽、生粉、薑絲、醬油醃製半小時。因爲益母草莖部韌性較高,所以將其洗淨之後,要用鹽水煮開。將雞肉和益母草轉移至燉盅,加姜、少許蒜蓉、枸杞,熬煮兩個小時即可。
益母草也可用來煎蛋,不過要取嫩葉部分。將蛋液和益母草混合在一起,加少許生粉水。在鍋中熱一點油,倒入蛋液,煎至兩面金黃即可。多吃益母草雖然對女性的身體好,但也要吃對時間,在經期前後一個周都可以吃,但在經期時就要忌口。
-
一天一個香蕉的危害
每天只吃一個香蕉可能會導致一些健康問題。雖然香蕉富含維生素C、維生素B6、膳食纖維等營養物質,但它並不能提供全面的營養需求。1.營養不均衡:香蕉缺乏維生素A、維生素E、維生素K、維生素D等重要的維生素和礦物質。長期只吃香蕉而不攝入其他蔬菜、水果、肉類和...
-
頭髮漂一次危害大嗎
頭髮漂一次對頭髮本身沒有直接的危害,但需要注意一些潛在的風險和後果。1.漂發劑可能含有化學成分:頭髮漂白劑通常含有強鹼性化學物質,如氫氧化鈉和氫氧化鉀。這些化學物質在處理不當時可能對頭皮和頭髮造成刺激或傷害。使用過多或過頻的漂發劑也可能導致頭髮變得...
-
鉀低的症狀與危害
低鉀血癥是指血液中鉀離子(K+)的濃度低於正常範圍。鉀是人體細胞內的一種重要電解質,對於神經、肌肉和心臟的正常功能起着重要作用。當鉀離子的濃度低於正常範圍時,會導致一系列的症狀和危害。鉀低的常見症狀包括:1.肌肉症狀:肌無力、肌肉乏力、肌肉痠痛和抽筋。2.心...
-
黃疸值過高有什麼危害
黃疸是一種常見的症狀,它通常表現爲皮膚和鞏膜發黃。黃疸的主要原因是膽紅素在血液中積聚過多,而膽紅素是由紅細胞的分解產生的。正常情況下,膽紅素通過肝臟的代謝和排泄系統從身體中排出,但當這個過程中出現問題時,膽紅素就會積聚在體內,導致黃疸的出現。黃疸值過高...