土豆可以和香蕉一起吃嗎 土豆和香蕉能不能一起吃

1、土豆可以和香蕉一起吃，但是要注意攝入量，因爲兩者都屬於鉀含量較高的食物。

2、土豆是茄科茄屬植物，從營養角度來看，土豆比大米、麪粉具有更多的優點，其中營養成分比較全面，營養結構也較合理，能供給人體大量的熱能，具有補充營養、養胃、寬腸通便、利水消腫的功效。

3、香蕉含有鎂，適量使用還能促進鈣的吸收，但其膳食纖維含量也較高，腹瀉期間則不建議食用。香蕉不建議與西瓜、梨、哈密瓜等寒性的食物同食，容易導致脾胃虛寒人羣出現腹瀉症狀。

4、如果同時攝入大量的土豆和香蕉，容易導致低血壓以及高鉀血癥，高血壓患者適量使用土豆以及香蕉，有助於排出體內多餘的鈉離子，穩定血壓。