各種水果蒸熟有什麼功效 什麼水果可以蒸着吃

1、將蘋果蒸熟後果膠會更加容易吸收體內的細菌以及毒素，如果患者出現了腹瀉的情況，可以適當的吃些煮熟的蘋果，能夠起到緩解的作用。將雪梨蒸熟之後能夠起到輔助清熱潤肺、止咳化痰的功效，而且在蒸雪梨的時候也可以加入冰糖或川貝，作用會更加明顯。柚子中含有的維生素以及有機酸的含量比較豐富，將柚子蒸熟後還可以起到輔助潤肺止咳、健脾補血等功效，適當的吃些蒸熟的柚子可以促進食慾，對於口腔潰瘍也能夠起到緩解的作用。

2、水果中含有的維生素以及膳食纖維比較豐富，雖然生吃對人體會比較好，但有些水果煮熟後的功效與生吃的功效有所不同，如果有腸胃不適的情況，吃些熟的水果會比較好。