盤點矯正o型腿9種方案 讓雙腿更加筆直

很多人都對自己的腿型不滿意，特別是一些有O型腿的人，O型腿會嚴重影響腿部線條的美感。我們在日常生活當中需要採取相應的方法來緩解O型腿，讓腿型更加好看。

1、靠牆站

對於部分O型腿的人來說，可以選擇靠牆站來幫助自己糾正腿型。靠牆站的方法非常的簡單，首先我們需要找一面十分平整的牆面，然後將自己的頭部、肩膀、臀部和小腿肚全部靠在牆上，這樣能夠幫助我們保持筆直。經常靠牆站能夠讓我們的身體輪廓變得更好，同時還可以起到非常不錯的修飾腿型的效果。

我們在靠牆站的時候一定要將自己的雙腿夾緊，因爲這樣纔可以更好的緩解o型腿。

2、夾A4紙

對於一些比較嚴重的o型腿來說，可以通過一張A4紙來幫助自己緩解腿型。我們首先需要將自己的鞋子脫掉，光腳站在平地上，然後將一張A4紙夾在自己的膝蓋當中，將自己的雙腿用力的加緊，儘量保證A4紙不會落下來。這種方法也可以幫助我們緩解o型腿，並且能夠讓我們的腿部曲線看起來更好看。

3、糾正走姿

走路的姿勢也會嚴重的影響到我們的腿型，爲了讓o型腿能夠得到更好的緩解，我們需要注意到自己的走姿問題。走路的時候一定要挺直自己的身板，因爲這樣纔可以讓我們的整體氣質看起來更好。當然，在走路的時候千萬不要採取外八字的姿勢，因爲這樣是導致型腿變嚴重的重要原因之一。

4、不要蹺二郎腿

很多女生在坐着的時候比較喜歡蹺二郎腿，因爲大部分的女生比較喜歡穿短裙，穿短裙坐在椅子上會比較容易走光，這個時候就比較喜歡通過撬二郎腿來幫助自己遮擋住。其實女生如果要坐在椅子上可以將自己的雙腿往一旁側，這樣也可以防止走光。翹二郎腿也很容易影響到我們的腿型，所以一定要改掉翹二郎腿的這個不良習慣。

5、高跟鞋

相信很大部分的女生都非常的喜歡穿高跟鞋，其實高跟鞋也可以幫助我們糾正腿型，特別是一些不太會穿高跟鞋的女生。如果自己有o型腿，一定要嘗試着去穿高跟鞋。因爲這樣能夠讓自己的腿型看起來更好看，如果我們能夠將高跟鞋駕馭住，那麼我們的腿型也會變得越來越好看。

6、腿部塑型

想要讓自己的o型腿得到更好的緩解，我們在日常生活當中還要注意到自己的腿部塑形。能夠幫助我們塑造腿部曲線的方法有很多，大部分的方法都是通過運動來達到目的。我們可以選擇更加適合自己的運動，例如瑜伽或者是跳操，這些都能夠幫助我們更好的緩解腿部的脂肪，同時也能夠幫助我們改善腿型上的問題。

7、踢腿

相信有很大部分的女生，都曾通過踢腿來幫助自己瘦腿。其實對於o型腿的人來說，也可以選擇踢腿這項運動來幫助自己緩解腿型，因爲有部分的o型腿是因爲大腿和小腿上的脂肪堆積過多而導致的結果。所以這個時候我們可以採取踢腿的方法，來幫助自己減掉腿上多餘的脂肪，這樣就能夠讓自己的腿型看起來更加的好看。

而在踢腿的過程當中，還是要注意到自己的腿部護理問題。

8、按摩

o型腿的人還很有可能是因爲腿部的肌肉過於僵硬而導致的結果，這個時候我們就可以通過按摩來幫助自己緩解o型腿。按摩的時候可以幫助我們更好的放鬆腿部的肌肉，同時也能夠幫助我們緩解腿部肌肉僵硬而導致的o型腿。

9、綁腿

現在市面上還有很多能夠幫助我們糾正o型腿的產品，有部分的產品則是通過綁腿的達到這樣的效果和目的。綁腿能夠幫助我們非常簡單粗暴的改善o型腿的情況，但是晚上睡覺的時候千萬不要把自己的雙腿綁起來，因爲這樣很有可能會導致腿部的血液循環不良。