矯正o型腿 如何擁有筆直的大長腿

有些女生有着天生腿型缺陷的煩惱，腿型不正真的很影響形象。要想矯正O型腿，使兩腿站立時，姿勢變得優美，是完全可以做到的。下面介紹矯正O型腿的一些練習方法。

不知不覺，夏季即將到來，特別是在南方，街上許多姑娘已經換上了短褲。看着別人的大長腿，相信許多人都非常羨慕。但是，事實並不總是讓人如意，很多人不能夠擁有一雙筆直的美腿。因此，有時候，就會爲自己的腿型感到自卑。其實，o型腿是可以通過後天來矯正。那麼，有哪些好方法進行矯正呢？今天，就讓小編來告訴大家吧。

第一，補充維生素D。

形成O型腿的很大一部分原因就是由於青少年時期，沒有補充足夠的鈣質或者是骨骼沒有很好地吸收鈣質。然後腿部的骨骼沒有發育好，就容易形成彎曲。所以，這就需要補充足夠的維生素D，幫助鈣質的吸收，爲骨骼補充足夠營養，改善O型腿。

第二，改正不良的生活習慣。

其實許多人患有O型腿都是因爲後天的一些不正確的走路習慣所造成，例如蹺二郎腿，走路外八或者內八，經常雙腿跪着。這些隨着時間的推移，在潛移默化之下，其實都是會影響着腿型的變化。因此，想要矯正O型腿，前提就是需要改正自己不良的站姿，坐姿等。

第三，堅持做形體矯正。

做了以上的準備措施，接下來就是要通過一些矯正的動作，來使雙腿恢復原狀。建議報形體班進行學習，一來可以通過報班來監督自己，不讓自己偷懶。二來，可以通過學習專業的矯正動作，能夠有效地讓腿型早日恢復筆直，這相比於自己在網上看視頻，效果好很多。