決明子功效與作用 你都知道哪些
在日常生活中,相信很多人都認識決明子。有的人把決明子做成枕頭,有的人則把它泡水喝。那決明子的功效和作用你到底知道多少呢?跟着小編一起來看看吧!
決明子的別名又叫草決明、馬蹄決明。是豆科類植物的種子。那麼它的功效和作用到底有哪些呢?
1、決明子對人體而言,能起到清肝明目,促進腸胃消化,保持腸道通暢的作用。當你頭痛眼花、排便困難、以及咽喉腫痛的時候,試着用它來泡水喝,效果顯著。
2、決明子還具有降低血壓,血脂的功效,所以超重肥胖的人羣在減肥期間可以使用決明子,長期堅持,效果就出來了。
3、決明子中富含人體所必需的膳食營養,比如蛋白質,糖分,維生素以及一些微量元素,能調節人體的免疫力,增強體質,還可以消炎抗菌殺菌等等。
4、 它還可以通過排毒的方式減少人體腸道吸收膽固醇,並促進蛋白質脂肪質等的新陳代謝。還能幫助人體預防老年白內障等疾病。
5、對於便祕患者來説,決明子也是一味良藥。它有着緩瀉的功效,能使體內腸道的毒素排出,清潤腸道,還能預防痔瘡,腸道癌等疾病,所以對於慢性便祕的人羣來説是十分有益的。當然缺點就是要經常上廁所。
6、可以用來製作枕頭。
“枕囊代曲肱,甘寢聽芬苾。老眼願力餘,讀書真成癖。”這是宋代文學家黃庭堅的一首寫有關決明子枕頭的一首詩。睡覺使用決明子做成的枕頭,能夠達到清熱解毒,安神助眠的效果。只需用布袋裝入3~4千克生決明子,裝好縫邊,枕頭就做好了。此外決明子還輔助治療頸椎疾病。
以上就是本文章的全部內容,決明子的功效和作用有很多,有需要的朋友不妨買一些決明子來試試!
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