熬夜一年的後果是什麼 熬夜一年嚴重嗎
經驗1.78W
1、長期熬夜對身體危害更大,熬夜後,腦細胞得不到充分休息,就會出現注意力不集中,頭疼等現象,從而導致長期記憶衰退。而經常熬夜的人,抵抗力會下降,容易導致感冒、腸胃炎等疾病,在晚上11點至3點之間,是美容佳期,也是肝膽休養的時候,經常熬夜,會造成皮膚粗糙,容易引起皮膚病。
2、頻繁熬夜對身體健康危害還是很大的,首先熬夜時可能會吃夜宵,這樣會加重腸胃負擔,可能引起消化不良,導致肥胖,或者引起便祕,胃部疾病的發病率也會增加,再加上抵抗力下降,抵抗力下降,如經常感冒,引起肺臟疾病,氣喘病發病率增加,還會降低睡眠質量,影響心理系統等等,所以為了身體健康,不要經常熬夜。
標籤:後果
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