減肥蔬菜沙拉做法步驟 減肥蔬菜沙拉的做法
1、主料:花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋葱。
2、配料:千島沙拉醬
3、花葉生菜掰成大塊放在盤子裏。將玉蘭菜均勻地擺開。放入紅椒圈和切開的小西紅柿。
4、加適量豆苗和紫甘藍絲。
5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上,並撒上洋葱圈和甜玉米粒。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可。
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單方精油的使用方法
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