7个打死也想不到发胖原因
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
缺觉能导致人肥胖
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
1、缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
2、亲友:肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
3、空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
病毒可增加脂肪
4、感冒:病毒可增加脂肪
研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
5、基因:变异体导致高体重
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
6、激素:控制饥饿感
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因 想减肥的朋友们也许并不知道,肥胖的原因有很多种,不仅仅事关卡路里,还有许多其他的诱因,7种发胖的原因,也许你我做梦都不曾想到....
7、饮食:摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
-
腿靠墙倒立有什么作用 塑造完美比例身材
可能健康对我们来说,已经愈发显得重要了。那么,为了维系健康,应当采取一些有效的措施进行锻炼。有一种锻炼方法效果不错,那就是腿部靠墙倒立,这样做有什么好处呢?在我们寻求健身运动的道路上,历经了众多的挫折与磨砺,终于取得了不错的效果。那么,为了保证身体健康,正常情...
-
保鲜膜减肥正确方法是什么 分享给你有用小妙招
保鲜膜透气性低,是用来装食物避免食物放在冰箱串味的。不少人用保鲜膜这个特点,运动时裹两层保鲜膜增加身体发热来减肥。下面就来了解一下,保鲜膜减肥法的正确方式。保鲜膜减肥,相信这个方法有很多人都听说过。因为保鲜膜的透气性低,很多人会选择它来包裹自己的身体...
-
粗盐减肥多久见效 教你如何瘦身
粗盐减肥法是一种物理减肥法,通过外在作用帮助身体减重。粗盐有发汗的作用,可以排出体内的废物和多余的水分,加快皮肤的新陈代谢,还能够软化角质、补充盐分及矿物质。我们应该怎么样运用粗盐来减肥呢?粗盐减肥又多久见效呢?其实,每个人体质不同,减肥效果也不尽...
-
艾灸什么穴位减肥 教你快速瘦身的小秘诀
对于很多长时间运动没有办法瘦下来的人来讲,很有可能是因为身体内部出现问题而导致的,这个时候除了使用运动的方法减肥,还可以选择艾灸的方法来瘦身。现在减肥的方法五花八门,各种各样的瘦身技巧都有,但是具体的效果却不得而知了。有些朋友喜欢使用艾灸的方法来减肥...