银耳梨莲子汤的做法
经验3.2W
银耳梨莲子汤的做法如下:
材料:
- 干银耳10克
- 干莲子20克
- 新鲜梨1个
- 冰糖适量
- 清水适量
步骤:
1. 将银耳和莲子分别用清水泡软备用。
2. 将梨去皮,去核,切成小块备用。
3. 煮一锅清水,将泡软的银耳和莲子放入锅中,用中小火煮20分钟。
4. 在煮的过程中,可以根据个人口味加入冰糖,根据个人喜好调整甜度。
5. 最后,将切好的梨块放入锅中,继续煮煮10分钟,直到梨变得柔软。
6. 关火,让汤稍微冷却一下,然后倒入碗中即可享用。
这样制作出来的银耳梨莲子汤清甜爽口,对于润肺养颜和美容养颜有很好的效果。
标签:莲子汤
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