夏季消暑粥 夏季消暑粥有哪些
1、绿豆百合粥,原料:绿豆适量,百合十克,圆糯米半杯。百合洗净,用水浸泡,把绿豆圆糯米分别淘洗干净,沥干水分,绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上,放入清水倒入绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟,这里要提醒大家,有人煮绿豆粥时喜欢加点碱,认为这样绿豆烂的快,这可是不科学的做法,因为加碱以后,绿豆的营养素几乎全都被破坏了,绿豆的清热解毒性能,也会受到一定的影响;接下来再下糯米,等米煮到烂,再放入百合冰糖,百合煮到透明时口感最好,绿豆不但能清热降火,而且还有消暑止渴的功能,绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。营养功效:清热解毒、安神润肺。
2、西瓜绿豆粥,原料:西瓜皮100克,大米50克。绿豆适量。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水、西瓜皮和绿豆用旺火煮沸。转用小火煮成粥,调入白糖。功效:具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。
3、百合麦冬红枣粥,原料:红枣10枚(去核)、百合30克、麦冬10克同煮粥。都放在一个电热杯中煮,一杯水煮成半杯时加入蜂蜜放凉喝汁。(超简单)。具有补神益气、清心、养血、安神疗效,对夏季手心热、心悸、眩晕有较好疗效作用,并能补血强身。
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曲阜孔庙景点介绍
曲阜孔庙是中国著名的历史文化景点,位于山东省曲阜市。以下是该景点的介绍:1.**孔庙(文庙)**:孔庙是中国古代文化教育体系的典范,是为了祭祀和纪念孔子而建立的庙宇。庙内建筑宏伟,气势恢宏,体现了中国传统建筑的精髓。庙内主要有大成殿、明伦堂、学宫等建筑,展示了孔子...
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金刚石切割片能用多久
金刚石切割片的使用寿命取决于多种因素,如切割物料的硬度、切割片的质量和设计、切割速度等。一般来说,金刚石切割片在正常情况下可以使用数小时到数天不等。如果在使用过程中注意保持切割片的冷却和适当的切割压力,可以延长其使用寿命。然而,一旦切割片开始失效或...
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肉宝王对人体的危害
肉宝王是指某些含有大量添加剂、防腐剂、色素等食品的俗称。这类食品通常是速冻食品、方便食品或者快餐等,它们可能对人体健康造成一些危害:1.**营养不均衡**:肉宝王通常含有高脂肪、高糖分和高盐等成分,但是缺乏足够的维生素、矿物质和纤维质,长期食用可能导致营养...
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什么是校本课程
校本课程是指由学校自行设计和开设的课程,根据学校特定的教育目标、教育理念和学生需求进行编制。校本课程可以与国家标准课程相补充或替代,针对学校的特色和实际情况进行灵活调整和创新,以提高学生的综合素质和实际能力。校本课程的开设和实施一般由学校教师和管...