月经提前怎样调理 月经提前的调理方法
1、月经总是提前,也属于月经不调的一种现象,这时候除了口服药物之外,还可以用食物的方法调理。
2、买来新鲜的益母草3克左右,加入鲜芹菜30克,和一定量的菜油,具体的做法是把食材全部清洗干净,切碎备用,然后把铁锅放在大火上,倒入菜油,炒熟之后就可以吃,这两种食材具有很强的活血功能,对于调节月经有很强的作用。
3、用新鲜的羊肉500克,加入当归,生地这些中药,适量的放入调味品,把羊肉清洗干净,切成小块,放入砂锅中,然后加入多种食材和适量的清水,用小火煮一个小时之后,肉质已经变得松软,就可以食用,这道食谱能够有效的改善气虚所引起的月经提前现象。
3、女性在来月经的时候,要注意及时的更换内裤,采取手洗的方法,和其他的衣物区分开,在这之后放到阳光下,长时间的晾晒,防止上面滋生细菌,月经期内要喝红糖,大枣,枸杞熬成的汤水。
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单方精油的使用方法
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