山楂吃多了会怎么样
山楂是一种营养丰富的水果,但如果食用过多可能会产生以下不良反应:
1.消化不良:山楂中含有果酸、有机酸等物质,过多食用容易造成胃肠不适、腹泻等消化问题。
2.口腔溃疡:山楂中的果酸和有机酸过多,容易刺激口腔黏膜,导致口腔溃疡。
3.过敏反应:有些人对山楂过敏,会出现过敏反应,如皮疹、红肿等症状。
4.影响血压:山楂中含有多种生物碱,如果摄入过量,会导致血压波动,使人感到头晕、恶心等不适症状。
因此,建议适量食用山楂,每天不宜超过200克。同时,对于有消化系统疾病、过敏体质和低血压的人群,应该避免过多吃山楂。
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