流鼻血吃什么好
我们的鼻黏膜是很脆弱的,在空气很干燥的时候,鼻粘膜是很容易破裂的,和大家分享一下经常流鼻血的人适合吃的食物。
方法/步骤
1食物一:对于经常流鼻血的人来说,多吃一些红枣是比较好的,如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重,而枣子素有补血养气的功能,因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣,不仅仅可以补血而且还能美容养颜,对生活是一件一举两得的事情。
2食物二:经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的,花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,所以让孩子的鼻血不再流出。
3食物三:银耳具有清肺润肺的效果,是非常好的保养类食物,经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火,而且还可以达到保健的效果。如果经常流鼻血,最好多吃一些水果,因为水果中含的营养成分是非常高的,建议您多吃梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
注意事项
在生活中经常流鼻血的人要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要多喝水,平时不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠习惯,不要吃一些容易上火的食物,比如橘子一类的。
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