坐高铁如何预防肺炎 肺炎如何避免
首先疫情期间,不得已要出远门,首选乘坐飞机。不得已必须坐高铁的时候可以通过以下措施预防肺炎:
1、全程带口罩。我们现在在市面上能看到四种口罩:N95口罩,一次性医用外科口罩,一次性医用口罩,普通口罩。可以达到预防肺炎效果的是n95和一次性医用外科口罩。
2、需要到高暴露环境(医院、人群异常密集的场所等)时,选择n95,一般出行,可以跟人群保持安全距离的情况下,选择一次性医用外科口罩。
3、及时更换口罩。n95口罩4-8小时更换一次。一次性医用外科口罩,4小时更换一次。戴口罩之前、之后都要洗手或清洁手部,口罩戴上后,尽量不要用手去接触。更换下来的口罩不要随地丢弃,把外露的一面包好,喷上医用75酒精,用袋子装起来扎紧,扔到当地专门收集弃置口罩的地点,或者小心地放进其他垃圾类别中。
4、尽量不要在高铁内用餐。避免病从口入。
5、尽量避免接触公共设施,尤其不要使用公共饮水机。
6、建议自备免洗洗手液,及时清除手部细菌。
7、到家后,要洗手,漱口,外出时穿的所有衣服都要马上清洗,有烘干机的,可以高温烘一下。注意开窗通风。
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荔枝冷冻保存几个月
荔枝冷冻保存时间因保存方法和质量而异,一般来说,在冷冻的情况下,荔枝可以保存三到六个月。最好将荔枝放在密封袋中并将其放入冰箱中保存。在食用之前,荔枝应该先解冻,然后将其浸泡在温水中几分钟,以软化果肉。冷冻荔枝不适合直接生食,但可以用于烹饪、制作果汁和冰沙...
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花菜怎么清洗
1.将花菜放入大碗中,用流动的水冲洗几次,将表面的杂质洗净。2.去掉花菜的外叶,去除花菜末端的部分。3.将花菜放在盆子里,加入淡盐水或白醋浸泡5-10分钟,可以去除表面的污垢和杂质。4.用清水冲洗几次,然后将花菜浸入冰水或冷水中,这样可以保持花菜的颜色和口感。5.将花...
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虎尾兰的养殖方法和注意事项有哪些
虎尾兰的养殖方法和注意事项如下:1.光照:喜欢充足的日光或半阴凉的环境,避免长时间暴露在直射阳光下。2.温度:喜欢温暖潮湿的环境,适宜温度为20~30℃。3.土壤:虎尾兰的土壤需松散透气,涂层腐叶土可用于土质的改善。4.水分:保持土壤湿润不干燥,切忌过度浇水,以免导致根部...
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天冷时身体会发抖这种生理机制是为了 人为什么冷时会发抖
1、天冷时身体会发抖,这种生理机制是为了产生热量。2、冷的时候发抖是因为身体无法承受寒冷时的低温环境,导致自主神经系统启动,通过发抖来保持体温。这种机制称为寒冷反应,是身体的一种保护性生理反应。3、当身体感受到寒冷时,它会通过调节体温来保持恒定。这种调...