妊娠纹什么时候长,要从什么时候开始预防,各位孕妈真的了解吗?
十月怀胎,除了肚子会慢慢长大,妊娠纹也会在不知不觉的时候突然长出来了,所以我们从怀孕后就要了解一些关于妊娠纹的相关知识了。那么,妊娠纹什么时候长,要从什么时候开始预防?
十月怀胎,除了肚子会慢慢长大,妊娠纹也会在不知不觉的时候突然长出来了,所以我们从怀孕后就要了解一些关于妊娠纹的相关知识了。那么,妊娠纹什么时候长,要从什么时候开始预防?下面小编为你一一解答。
当孕妈妈怀孕超过3个月时,子宫的增大突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨大,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。特别是到了孕中后期更加明显,当腹部的增大超过一定限度时,皮肤弹性纤维就会发生断裂,于是腹部皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然根据人体的自我修复功能,断裂的弹性纤维可以逐渐修复,但是很难恢复到孕前状态,原先皮肤上的裂纹就会逐渐变淡,最后变成银白色。
理论上是如此,但是每个孕妈妈的体质不同,皮肤弹性也不同,什么时候长妊娠纹是因人而异的,有些妈妈可能孕早期就出现了,有些孕妈妈到了孕6月的时候出现,有些孕妈妈甚至到了临产时才会出现,也有的孕妈妈非常的幸运,整个孕期都没有出现妊娠纹。
有些人长妊娠纹还会导致整个肚子都花了,看起来非常的恐怖,那么妊娠纹能预防吗?要怎么预防?
1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕,就坚决不再用化妆品和护肤品,认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂,会对宝宝不好,所以就杜绝一切化妆品跟保养品。这种做法未免矫枉过正,其实现在有很多针对孕产妇的护肤品,讲究天然无添加,这一类的保养品孕妈妈们还是可以试用看看的。
不想长妊娠纹的孕妈赶紧开始预防吧!
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