了解正常月经出血量 帮你解读女性健康小常识
我们都知道,女性到了一定的年龄时,就会开始每个月的排毒。正常情况下,一个成年人的月经量是是20~100毫升,大约每天需要3~4片的卫生巾。这是较为正常的现象。
说起月经,相信很多女性都会表示很无奈。因为要是“大姨妈”很长时间不来的话,会很想念,甚至会担心。但大姨妈量来多的话,会觉得很是烦躁,恨不得它赶紧走,然后再开个欢送会庆祝一下。不过,对于月经的出血量,不知大家对它了解多少呢?要知道女性的月经量,它也是关系到子宫和身体的健康状况。既不可以过多,也不可以过少。
一般情况下,一位正常女性的月经量是20-100毫升,而且来月经的第一天和第二天是比较汹涌的,就像是河流一样,往往一天要用掉4~5片的卫生棉。而到了月经的尾期,月经量就会变得比较少,就像是从高山下流下来的叮咚泉水。这是正常人的月经量。如果月经量少于20~50毫升的话,那么,有可能是宫颈炎、月经性关节炎等。
较为严重的后果会导致女性不孕不育的现象。因此,建议有这种情况的女性要赶紧去妇科医院进行检查,病情拖得越久,对于女性的健康越不利。当然了,月经量过多也是不行的。一旦经血过多,较为常见的后果就是贫血、头晕、肚子痛、脸色苍白、四肢乏力、腰部酸痛等。这些身体内分泌失调导致的现象。
值得注意的是,这种情况单靠饮食调理是不够的,特别是对于经常补充铁元素的女性。除了要饮食要搭配合理以外,女性日常的作息时间以及生活习惯还要保持良好,只有这样,身体才会变得越来越好。
-
陈皮和什么搭配泡水 陈皮泡水加什么一起好
陈皮泡水,以其独特的柑橘香韵和温和的药性深受人们喜爱。单独泡饮陈皮已能品味其醇厚滋味,而若巧妙搭配其他食材或药材,则可进一步提升口感层次,同时发挥协同增效的保健作用。以下列举了几种陈皮适宜搭配的材料,以供参考:1.柠檬柠檬富含维生素C,酸甜可口,与陈皮一同泡...
-
果蔬发酵饮品的危害
果蔬发酵饮品通常是指通过自然发酵或加入发酵剂,将果蔬转化为酸奶、酵母啤酒、果蔬乳等饮品。这些发酵饮品可以提供维生素、益生菌和有机酸等营养成分,对人体有一定的好处。然而,在某些情况下,果蔬发酵饮品可能会带来一些潜在的危害。1.发酵副产物:在发酵过程中,可能...
-
饥一顿饱一顿的危害
饥一顿饱一顿是指人们在某段时间内食物供应不稳定,而导致时常饥饿或过度饱胀的现象。这种现象在一些贫困地区或突发的自然灾害等情况下比较常见。然而,饥一顿饱一顿的饮食模式对人体健康带来了许多危害。首先,饥一顿饱一顿会对人体消化系统造成负担。当人们饥饿时...
-
酸奶蜂蜜面膜的危害
酸奶蜂蜜面膜在美容界中非常受欢迎,因为酸奶和蜂蜜都被认为有丰富的滋养和保湿效果。然而,使用这种面膜也存在一些潜在的危害,需要注意。首先,酸奶和蜂蜜都是含有活性成分的食物,可能会引起过敏反应。某些人可能对其中的某些成分敏感,因此在使用之前最好进行皮肤敏感...