o型腿的好处与坏处 怎么有效矫正它
任何一位小姐姐都希望自己的腿是又长又直又瘦的,然而世界缔造了与众不同的我们,总有那么多的人是没有这样完美的双腿的,需要靠大家后天的努力训练才可以拥有。
一、什么是o型腿
o型腿,顾名思义就是腿型像字母o,尤其是小腿是向外的。o型腿也分中轻度和严重。中轻度的o型腿是指在自然站姿的状态下,两只腿需要用力的往内侧夹紧才可以使得膝盖并拢。而如果你的膝盖是那种用力夹紧了可是依然无法靠拢的,那么你可能就是重度的o型腿了。相比之下,中轻度的o型腿矫正起来没有那么麻烦,重度的就需要用矫正器了。
二、o型腿的危害
o型腿其实没有什么好处可言,因为它就是一种不正常的腿型。它可能会造成你的腿部变形,严重的也会导致你的下半身变得肥胖不协调。因为o型腿的原因,膝盖的承重能力会受到影响,到老了可能会带来膝关节的磨损提前还有腰间盘突出的问题出现。有时候可能会伴随着腰腿疼痛和关节疼痛的感觉。还可能长橘皮组织,这对于年轻的小姐姐们来说不美观。
三、o型腿的矫正
o型腿的危害其实还有以下部分,这种腿型的人是很难很好的站立的,站立时间太长可能会造成疲劳的感觉,这比常人要更加容易疲劳,这样就和当兵或者当舞蹈家的愿望越来越远了。针对这些危害,我们可以看到矫正o型腿迫在眉睫的事情。矫正的方法因人而异,如果是中轻度的就可以时常有事没事的用力把膝盖靠拢,至少坚持15分钟左右,才有效果。
如果是重度的o型腿了,那么就需要借助外力来使得膝盖可以靠拢,就可以去买矫正器绑在腿上。有效果后,也可以用压腿的方式巩固这样的效果,坐的时候也要注意腰背挺直,这样才有效果。
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