入秋中藥茶飲減肥 讓脂肪持續燃燒
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法,中藥茶飲,日常代替飲料,果汁,您會看到一向不到的效果哦。
健脾瘦身茶 適合氣虛者
材料:葛根2錢,杜仲1錢,黃耆1錢,伏苓1.5錢,荷葉1錢,丹蔘1.5錢(腹瀉嚴重者加重葛根的量)。
作法:將藥材平均分為3份,每份加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。
功效:健脾補氣,止腹瀉,化痰消脂,利水溼,促進腦部血液迴圈;適用於肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。
口感:荷葉味道重,有些中藥渣,熱飲比冷飲好喝。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
中藥減肥 荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
全方位消脂茶 大家都可喝
材料:荷葉1.5錢,黃耆1錢,何首烏1.5錢,玫瑰花1錢,草決明1.5錢,桑寄生1錢,葛根1.5錢,麥冬2錢。
作法:將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘,大火煮沸,轉小火燉煮1小時。(2人份)
功效:適用於一般人。
口感:淡淡的玫瑰花香,降低中藥濃烈的味道,趁熱喝較入口。
-
鍼灸減肥的利弊有哪些 這種瘦身方法的原理是什麼
很多人都知道鍼灸減肥方法是一種非常不錯的減肥方法,而且好處也似乎有很多。但其實鍼灸減肥方法還是有一定壞處的,所以下面就來和大家說一說這個問題吧。不少的女性朋友為了追求身材美,通過各種的方式來進行減肥,當然適當的減肥對身體健康是有好處的,不過也有不少人...
-
鍼灸減肥靠譜嗎 揭祕中醫養生之道
很多肥胖患者往往會藉助於各式各樣的方法去嘗試減肥,但是效果都很一般。但是,如果減肥通過鍼灸來實現的話,會有不一樣的良好效用。不過該有的風險還是不可避免。不少人為了實現減肥的目的而嘗試了諸多的方法,就是沒有起到明顯的效用。其實,減肥關鍵還是要堅持,不論是...
-
鍼灸減肥的利弊 這些實用性內容一定要了解清楚
擁有一副好的身材,基本上每個妹子都想要的,在日常生活中我們有多種減肥方式,而鍼灸減肥就是其中的一種。那麼,你知道鍼灸減肥存在哪些利弊嗎?一起來看看吧。關於減肥這個話題,一直以來都是妹子們飯後熱聊的話題。特別是對於一些吃貨來說,想要減肥是難以堅持下去。但是...
-
減肥按摩穴點陣圖 幫你瘦身排毒兩不誤
很多女性為減肥可謂是想方設法,無論是辛苦的節食,還是瘋狂的運動,都會一一嘗試。但想說的是,其實減肥還有一個方法,那就是按摩。適當的按壓可以達到瘦身的目的。對於現在的很多上班族的人來說,每天久坐,再加上飲食又不節制,肌肉得不到鍛鍊,體重就很容易出現飆升的現象,嚴...