中暑頭痛怎麼辦 中暑頭痛怎麼緩解

1、當你覺得頭暈頭痛的時候，那麼你應該及時的撤離引起中暑的高溫環境，要選擇一個比較陰涼通風的地方休息。一般來說，只要睡上半個小時，頭痛頭暈的症狀就會的得到緩解。

2、當中暑的時候，可以輕輕的按揉太陽穴，這是偏頭痛按摩的重要穴道，我們可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

3、應該喝一些綠茶。因為綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，當中暑的時候，適量地飲用綠茶可以緩解頭痛問題。

4、中暑頭痛的時候，可以採用冰敷的辦法，首先，你應該把冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，然後用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。

5、要適當的補充一些水分，喝一些鹽水也是非常好的，要注意，喝的時候應該小口慢飲，以防加重心臟負擔。

6、我們可以使用一些藥油，在額部、顳部位置塗抹上一些清涼油、風油精等。

7、如果中暑症狀比較嚴重，還出現血壓降低、虛脫時，那麼此時應該立即平臥，及時到醫院靜脈滴注鹽水。