頭痛怎麼辦快速緩解小方法 緩解頭痛的小方法有哪些
1、冰袋冷敷。冰敷能夠使血管收縮,從而緩解頭疼。頭疼突然發作時,可以用毛巾包裹幾個冰塊,然後放在頭疼的部位,能夠很快緩解頭疼。冷敷法比較適合感冒發燒或者大量飲酒引起的頭疼,冷敷的時間不可太長,避免著涼。如果頭疼是風寒感冒引起的,不可用冷敷法,可選擇熱敷法。
2、按摩頭部。頭疼發作時,患者最好臥床休息,要讓房間的光線暗一些,保持環境安靜。可一邊休息一邊按摩頭部。如果是偏頭痛,可以按摩太陽穴,食指以適中的力度按壓,或者用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回按摩,能夠有效緩解疼痛。
3、梳頭髮。長期頭疼的人平時可反覆梳頭,用木梳齒輕輕的叩擊頭皮,每次3分鐘到5分鐘,能夠有效緩解血管神經性頭疼和偏頭疼。如果對與頭疼有關的穴位進行叩擊,效果會更好。
4、艾葉條薰法。可以用艾葉條薰特定的穴位,比如太陽穴、風池穴和百會穴。薰艾條能夠有效的改善區域性血液,迴圈緩解頭疼。但是薰艾一定要在專業的醫師指導下進行,艾葉條不能靠額頭太近,避免燙傷。
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