黑芝麻拌菠菜 黑芝麻拌菠菜的做法
1、黑芝麻放入炒鍋中炒香。
2、將炒香的黑芝麻放入臼中搗碎。搗成細末的黑芝麻,待用。
3、菠菜洗淨切大段。
4、鍋中放入適量水和半匙鹽,燒滾後放入菠菜氽熟(氽燙後的菠菜可去除其中大部分的草酸)。
5、撈出放入冰水中,撈出瀝乾,用手將菠菜稍攥出水,不用太用力。
6、用黑芝麻末和鹽、香油、醋、糖、雞精將菠菜拌勻,裝盤即可。
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單方精油的使用方法
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