養生藥膳之雙筍清潤湯
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雙筍清潤湯能生津潤燥,滋陰補肺,有很好的清腸排毒作用,能促進腸胃蠕動,還能降脂降壓的作用,是一道不錯的養生排毒的素食。
方法/步驟
1食材:竹筍1根,鮮香菇4朵,枸杞子10克,嫩姜1小塊,豆苗20克,鹽,胡椒適量。
2將竹筍洗淨,切成3段,竹筍煮熟後去殼,切成薄片,香菇切片,薑片備用。
3鍋中倒入1000毫升的水,煮開後放入竹筍,香菇,枸杞,嫩姜,煮10分鐘後,放入豆苗,鹽,胡椒粉,煮熟後即可食用。
注意事項
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