男人勃起困難怎麼辦
有一些男性朋友隨著年齡的增大就會出現勃起困難的情況的,這就嚴重影響了夫妻之間的生活了,所以要就是解決的,下面我就告訴大家一些解決方法。
方法/步驟
1第一,男人勃起困難就要每天加強鍛鍊身體,看自己處於哪個年齡段,20歲至30歲間,可以每天早晨跑步50分鐘,或者相同時間的打打藍球等活動。
2第二,男人勃起困難如果是在30歲至40歲之間,每天早晨和晚上可以慢跑30分鐘,然後活動一下筋骨,這種方法主要就是貴在堅持。
3第三,男人勃起困難,如果是在40歲至50歲之間,每天早晨可以慢走30分鐘,然後活動一下筋骨,一定要注意不要做太過劇烈運動。
注意事項
男人勃起困難一定要放鬆心情,平時多加鍛鍊,注意飲食,多吃一些補腎壯陽的食物。
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