晚上老做夢吃什麼好 晚上老做夢吃哪些好

1、安神補腦液，由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、乾薑等組成。用於腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。

2、酸棗仁合劑，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。用於虛煩不眠（空虛煩躁，無法入眠），心悸（心跳加快，常伴有心慌）不寧，頭目眩暈等。

3、養血清腦顆粒，由當歸、川芎、白芍、熟地黃等組成。用於血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢等。

4、在生活中適當的調理飲食，平時可以多吃桑葚、紅棗、牛奶等，含有的營養物質豐富，具有安神的作用，有助於改善睡眠的質量。注意多休息，不要過度的勞累，適當的做運動，鍛鍊身體。