美白牙齒的小妙招 不看你就吃虧了

現在越來越多的美眉注重牙齒健康，牙齒黃黃的真難看，那我們該怎麼辦呢？想要牙齒潔白靚麗，有哪些實用又有效的小妙招呢？快跟緊小編的腳步一起來看看吧!

1、口含食醋法

首先倒出一小勺白醋，將其含在嘴巴里，停留1-3分鐘即可，然後就可以吐掉接着正常程序刷牙。這種方法效果很好。但缺點就是牙齒會覺得很酸，甚至發麻，所以不能經常用這種方法，大概隔2個月做一次就好了。這個是一個很實用的救急方法。

2、口含檸檬片法

在日常刷牙之後，含一片檸檬片在在嘴裏，檸檬片要完全覆蓋在牙齒表面，停留3-5分鐘，長期堅持這樣能對美白牙齒有非常好的功效。

3、適當多吃富含高維C的蔬果

熱帶水果中富含的維生素C可以保持牙齦的健康。當我們嚴重缺乏維生素B族元素時，牙齦會變得脆弱，容易出現牙齦腫脹、口腔潰瘍等情況。

4、草莓糊狀法

把草莓弄成糊狀後，加入發酵粉，將兩者均勻攪拌，然後將其均勻地塗在牙齒表面，完全覆蓋，停留5-10分鐘後將其用牙刷刷掉，再者漱口即可。

5、多吃青蘋果

在平日裏多吃青蘋果，也能達到美白牙齒的功效。專家指出青蘋果中的纖維素和果酸對污垢的去除效果顯著，能讓牙齒不再發黃。

除上述5種方法外，我們還可以注重日常護理來保護牙齒，從而達到美白的效果。

1、一日三餐餐後都應該刷牙。儘量使用電動牙刷刷牙，這樣比普通牙刷刷得更乾淨。

2、刷完牙後還可以使用牙線來清理牙縫中的殘渣避免出現蛀牙。

3、想要口氣清新，可以用漱口水漱口，儘量不要嚼口香糖。

4、每隔半年進行一次口腔的檢查，還可以清洗牙齒，防止蛀牙的出現。