美白牙齒小妙招有哪些 給牙齦更多的清潔和保護
在我們的日常生活當中,有很多的人都會因爲自己的牙齒太黃而導致一些困擾。所以我們需要選擇更加適合自己的美白牙齒的方法,這樣纔可以讓我們的形象更好。
導致牙齒變黃的原因有很多,爲了讓我們的牙齒更加的白皙,我們需要在日常生活當中注意一些小細節,這樣纔可以讓我們的口腔更加的健康。美白牙齒的小妙招,主要可以體現在以下幾種,我們可以根據自己的實際情況來選擇更加適合自己的美白方法。
1、勤刷牙
現在有很多的人都有着不良的生活習慣,有部分的人會因爲懶惰而放棄刷牙。如果我們長期都不刷牙,只會讓我們的口腔健康受到威脅,牙齒表面也會有更多的垃圾。所以想讓牙齒快速的變白,我們一定要養成勤刷牙的好習慣。現在市面上的牙膏品牌繁多,很容易讓人眼花繚亂,我們需要選擇更加適合自己的牙膏。
2、含醋
其實我們的牙齒變黃之後,還可以在口中含一口白醋,含醋的時間不要過長,一般來說我們只需要將醋包在口中一到兩分鐘即可。醋當中有着非常強的溶解成分,這些成分能夠幫助我們將附着在牙齒表面的物體給溶解掉,所以我們的牙齒纔會快速的變白。
3、小蘇打
小蘇打是可以幫助我們快速美白牙齒的一種產品,我們可以到超市當中購買可食用的小蘇打粉,然後將這種小蘇打粉末混合一定的清水,將其攪拌均勻。然後我們就可以明顯地發現,小蘇打混合清水之後看起來十分的像牙膏,因爲這種混合物呈現的是膏狀。我們就可以直接用這種混合好了的小蘇打來刷牙,其美白效果非常的顯著。
4、補充維生素
如果我們的牙齒出現了發黃或者是發黑的情況,這和我們人體本身的營養也有着一定的聯繫。現在有很多的人都沒有按時吃飯,並且比較喜歡吃快餐,快餐當中並沒有較大的營養成分,因此會給我們的身體帶來營養失衡的情況,所以我們的牙齒纔會出現發黃發黑的問題。爲了讓我們的牙齒能夠健康的變白,我們需要補充身體的維生素。
補充維生素的方法非常的簡單,我們可以從日常的飲食當中攝取,例如多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這些食物當中有着豐富的維生素,可以幫助我們更快的補充身體當中所缺乏的營養成分。而有部分的人則是比較喜歡吃保健品,保健品當中也有非常多的維生素分類,這個時候需要在專業人員的指導下服用。
5、無糖木糖醇
有很多的人都非常的喜歡吃木糖醇,其實是木糖醇也可以幫助我們美白牙齒。因爲木糖醇當中有很多可以幫助我們保護牙齒的成分,所以我們也可以依靠這種特性來幫助我們讓牙齒恢復白皙。但是有部分的木糖醇糖分含量比較高,而我們想要達到更好的美白效果,就需要購買無糖的木糖醇。
其實很多的木糖醇當中含有一些特殊的成分,這些成分還可以幫助我們防止牙菌斑的生成。所以我們可以在飯後適當的吃一點無糖的木糖醇,不但可以幫助我們清潔口腔當中殘留的食物殘渣,同時也能夠幫助我們更好地保護牙齒,讓我們的牙齒更加的健康,以此來達到美白牙齒的效果。
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