腰部的重要性 有哪些原因導致腰疼

在人們的日常生活中所進行的各項活動，都或多或少的需要依靠腰部發力纔可以完成，由此可見，腰部力量的強弱對一個人的重要作用。所以說，腰部力量就是人體支柱。

相信大家都知道腰部在哪個位置，平常大家也都會聽到一些聲音，比如說，腰好酸渾身沒勁，腰被扭了整個人不能動了等等，通過這些就能看出腰部對於大家來說是多麼的重要了，如果腰部受到傷害了，大家整個人也都要跟着傷到廢掉了。經常聽人家說腰重要腰重要，腰部到底有多重要，來看看吧。

1. 腰部是連接上半身和下半身的樞紐

腰部是屬於一箇中間的部位，連着上半身和下半身，如果腰部被傷了，那麼無論是上半身還是下半身，行動都會受到影響。比如影響大家的走路，腰部受傷就沒法有力量帶動腿部向前邁布，只能靠大家自己的腿部往前邁，這是很費力的事情，平時很簡單的走路都變的很難。

2. 腰部是腹部的支撐

平時大家都知道，無論是站着還是坐着，都要擡頭挺胸收腹，這樣人才會顯得好看，顯得精神。然而光收腹的這個動作多少靠着腰部來支撐的，如果腰受傷了，肯定會沒力氣把腹部收起來，也沒法把腰挺起來。因此腰部對大家的行爲舉止都很特別重要的。

3. 護好腰

其實保護好自己的腰部很簡單的，只要大家分出一小點的心神在這上面就好了，比如在感覺身體累的時候，大腦也累的時候，就放下手裏的心裏的工作，站起來走一走，扭扭腰，讓腰部的肌肉血液再活動起來，不要僵掉了。如果大家平時感覺腰部累的不行的時候，就要小心了，這是腰開始警示了。

4. 平時也注意護着腰

假如大家的腰真的有點受損了，而且現在已經有了腰疼的感覺了，也不要擔心的，因爲腰部養養就會好的，主要是靠養。比如要把自己的工作少幹一點，坐一會就要休息一會，而且也要定期的去醫院找醫生瞧瞧，是吃藥還是貼藥膏都要聽醫生的，醫生也會給大家按摩按摩，緩解下疼痛的，時間長了相信大家的腰也就好了。

假如大家在不小心的時候，還是把自己的腰部傷到了，無論是扭到了還是摔傷了，都不要自己來弄，較好還是找有這方面經驗的人來弄，因爲如果大家自己處理不好的話，會給腰部帶來的傷害會加重的。在腰部受傷的時候也不要想着做什麼體力活力，還是躺着休息修養下，養好傷再工作。

不知道大家有沒有聽說過一句話，說小孩子沒有腰這句話明顯是不對的，因爲就算是小孩子也是有腰的，要是沒有腰怎麼撐起整個身體呢。同樣的腰部對小孩子來說也是正確的，大家平時也要叮囑下自己身邊的小孩子，因爲孩子平時最喜歡跑跳了，要讓孩子尤其的注意，避免在活動的時候傷到自己。

如果大家的工作都是坐在辦公室裏的話，也要站起來走一走，扭一扭脖子，活動下肩膀，同時也不要忘記了揉一揉自己的腰，可以做下左右旋轉自己的腰部，讓腰部的肌肉活動開了，不要僵掉了。特別是對於開車的人來說，給腰部帶來的傷害尤爲的大的，因此無論大家平時是靠着什麼樣的工作來賺錢生活的，都要保護好腰部。