減肥能吃榴蓮嗎 減肥能不能吃榴蓮

1、減肥不能吃榴蓮。

2、榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。榴蓮的熱量非常高，吃了之後是很容易使人發胖的，因此對於在減肥期間的人，建議最好是不要吃榴蓮。