甩脂機使用方法介紹 教你新潮減肥方式
生活方式的改變,讓人們在很大程度上開始關注自身的健康狀態問題。但是,仍舊有很多人摒棄傳統的健身方式,選擇一種看似新潮的方式,使用甩脂機進行減肥就是其中一個體現。
甩脂機應該怎麼用呢?首先將甩脂機拿出來,插上電源接口,然後把甩脂機正面向上裹着腰部。如果可以的話,腰部再加上一層保鮮膜是比較好的,因爲如果直接碰着肉的話有可能對皮膚不好。多一層保護終究是好的。
然後按動按鈕啓動甩脂機,它本身會有時間來限定活動時間,不過這個是可以調的。可以根據你個人的需求來設置不同的時間和頻率,更可以改爲自己手動操作。這樣方便的設計對用戶來說簡直就是福音。
要注意的是,按動平面上的加或減符號可以更換震動頻率,如果是第一次的話建議震動不要太大,適當接受就好了。在身體和心裏能接受的範圍就是較好的啦
然後就是根據個人的接受程度來決定活動時間啦!只要堅持下去,效果是一定有的,所以堅持是最重要的。
它能讓你不用大量運動就能打造苗條的身材,使你更加精神,而且它的振動頻率是可以根據自己來設置的,從1到20檔,都能夠決定自己想要的頻率,用起來比較方便,使用完的效果也比較明顯。如果能夠堅持使用一到兩個月,那麼身材一定會有變化的。
在使用甩脂機的時候,站着的話,效果比坐着更好。這是因爲在你站着的時候是以身體中部爲中心的,所以震動頻率是很大的,也就更容易減肥了。
在減肥過程中儘量選擇高蛋白低熱量的食物,較消化更加利於減肥。重要的是堅持堅持!
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