額頭兩側脫髮怎麼辦 有改善的辦法嗎

脫髮原因有很多，常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮較爲嚴重。有的人別的地方頭髮都很正常，唯獨前額頭髮稀少，形成了M型。前額頭髮少怎麼辦呢?

相信大家在生活裏面，都會看到有的人頭頂上的頭髮是非常的稀少，但是在別的地方，自己的頭髮是長的很正常的，就是額頭的兩邊有了脫髮的情況。在剛開始的時候，這種情況也不是很明顯，但是時間長了額頭兩邊的頭髮快要脫沒了。那麼，要怎麼改變這樣的狀況呢？又爲什麼脫髮呢？

1. 含鐵的食物多吃

看到一些比較新鮮的果蔬，大家可以適量的買點吃吃，而且每天買點含有鐵比較多的食物，比如說菠菜和肝臟等等，這些可以給頭髮提供點營養，避免自己的頭髮掉的多的情況。不建議大家去吃些醃製過的食物，比如說一些鹹菜榨菜等，這些食物會傷害到自己的身體，對頭髮沒有好處的。

2. 用舒緩的洗髮水

大家平常的時候，要買一個有舒緩效果的洗髮水，這樣不僅可以把自己的頭髮給洗乾淨，把頭皮上的油脂給洗掉，也可以把自己的頭髮慢慢的變的強韌起來，也不容易掉髮和斷髮了。不建議大家去做頭髮，雖然說做出的髮型很好看，但是非常的傷頭髮的，容易讓頭髮脫的更加厲害。

3. 買些中藥來治療

大家可以去賣中藥的店裏面，買一點治療脫髮的中藥，因爲這些中藥比較溫和，用起來也不會有什麼副作用。中藥不僅可以熬成藥湯，自己可以口服來治療脫髮，也是可以拿來洗自己的頭髮，讓自己的髮質變的更加的有韌性，不那麼容易斷髮了。因此，大家可以去開點中藥來用吧。

4. 額頭兩側的毛囊比較弱

如果額頭的兩邊有了脫髮的情況的話，那麼就說明這個位置的毛囊就比較弱了，平時不僅會掉頭髮，而且長出來的頭髮也比較慢的，這都個人的體質都是不一樣的，所以毛囊的生長也是不一樣的，因此，如果有了這個狀況的話，大家也不用那麼的太過擔心了。

對於大部分的人來說，有部分的女生的頭髮是容易脫髮的，而且也容易斷髮和掉髮的，這都是因爲女生的習慣導致的，比如經常喜歡給自己拉頭髮，也喜歡給自己做捲髮，或者是給自己的染上顏色等等，這些習慣都是對大家的頭髮是非常不利的，而且也很損傷髮質的，所以大家儘量減少做頭髮。

不過，當大家不習慣洗頭，或者是拖了很長的時間才洗頭的話，也會讓自己的額頭兩邊的頭髮脫掉的，因爲頭皮上的油脂或者是髒的東西把自己的毛囊都堵上了，而把毛囊堵住的話，就會阻礙住頭髮裏面的營養，就會讓自己的頭髮變得很脆弱，很容易斷掉，而且也不容易長出新的頭髮了。

大家對自己兩邊的額頭都要注意一下，應該去做一些措施來避免頭髮繼續脫下去，因爲脫髮的時候，很容易會蔓延到整個頭頂的。因此，大家要積極的對待自己的脫髮情況，如果有些疑惑的地方，可以問問醫生，也可以自己查查。