脫髮嚴重怎麼改善 脫髮嚴重如何改善

1、洗髮水，使用了不適合的洗髮水也是會使頭髮大量的脫髮，如平時常用同一種的洗髮水或者感覺現用的洗髮水洗頭後很快頭髮就會油時，就要馬上更換洗髮水，這時可選擇含生薑類的，生薑有生髮的功效

2、精神壓力，不管是工作上或者生活中，精神壓力過大也會使頭髮脫落，可先查自己最近是否太過緊張，儘量的能放鬆心情，多多休息

3、熬夜，生活作自不規律，常常熬夜也是造成脫髮的一個原因，而脫髮嚴重說明熬夜已是常事，要防止掉髮繼續要改掉熬夜，並多吃黑頭黑芝麻養髮生髮

4、飲食，偏食挑食或暴飲暴食，身體的營養來自平時的食物中，而平時攝入的某種含量少時就會體現在身體的各個部位，要多吃小麥雞蛋，黑豆黑芝麻等維生素與礦物質含量高的食物

5、就醫，覺得很不放心時可去醫院，讓專業的醫生檢查脫髮的原因。