什麼湯可以助消化減肥 這三種非常推薦

吃撐的時候我們常常會想到某某牌的健胃消食片，其實除了吃藥片，我們還是可以通過喝湯來幫忙消化的，這樣更加安全健康，那麼什麼湯能幫助消化減肥呢？

我想不管是在家吃大餐或者是出門聚會，每個人都會有過吃撐的經歷，吃撐是很難受的，這個時候我們就需要吃一點助消化的東西來讓胃好受一點，不過吃什麼比較助消化呢？不想要吃藥的話，其實還是可以喝湯的，接下來就由小編爲大家介紹幾款助消化的湯，常喝還可以減肥。

第一款，白蘿蔔山楂湯，這款湯是用白蘿蔔和山楂所熬成的湯，我們都知道山楂他非常的助消化，其實白蘿蔔它也有助消化的功能哦，而且白蘿蔔還能夠幫助我們消除胃內的積食以及排出體內多餘的水分，可以有效地改善水腫的情況，所以常喝山楂白蘿蔔湯，可以幫助我們消化以及達到一個減肥的效果。

第二款，玉米胡蘿蔔湯。玉米它對於三高人羣是很有幫助作用的，因爲它可以吸收我們血管內多餘的血脂，也可以有效的降低我們的膽固醇水平，所以如果有膽固醇比較高的人的話，那麼多吃玉米對於健康是很有利的。

同樣的，胡蘿蔔它裏面含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以提高我們人體的新陳代謝，所以這一款湯非常地健胃助消化，所以如果吃太飽的話，可以熬一碗玉米胡蘿蔔湯來喝。

第三款，番茄芹菜湯。我們都知道番茄是菜中之果，它含有非常豐富的營養以及各種維生素和礦物質，對於減肥的人來說，它是一個不陌生的好夥伴。同樣地，它和玉米一樣具有降血壓以及降低膽固醇水平的功效，所以它也是可以幫助我們減肥的。

芹菜它是一種高纖維的蔬菜，所以吃芹菜的話可以幫助我們的腸胃進行蠕動，從而達到一個減肥的效果。只不過有一些人比較受不了芹菜的味道，如果你偏喜歡芹菜的味道的話，那麼這一道湯是非常適合你使用的。