吃白醋能減肥嗎 別因急於求成損毀了身體
提起白醋,很多人都知道它是廚房裏的調料。但是你知道吃白醋可以減肥嗎?近日,網上瘋狂傳播吃白醋減肥法,號稱每個月可以減掉15斤贅肉。這個傳聞你相信嗎?
女人爲了減肥,簡直是無所不用其極。忍受鍼灸、火罐等切膚之痛不說,還能研發出各種各樣的減肥療法。今天我們所要討論的,正是在網上瘋傳的白醋減肥法。
白醋減肥法,顧名思義,就是通過喝白醋的方法來減肥。有的說要用白醋兌水喝,有的說要用白醋兌蜂蜜喝,還有的提出要將白醋放進飲食裏。總之,五花八門,各成一派。那麼白醋減肥法到底有沒有效果呢?今天我們就來探討一下。
白醋是一種食材,具有促進消化,軟化心腦血管的作用。人們平時用它來調味,作爲飲品服用非常少見。事實上,如果大量食用白醋,會劇烈地刺激腸胃,使腸胃在短時間內出現麻痹狀態,通俗點兒,就是腸胃暫時失靈了。這就會導致人體在短時間內都沒有胃口吃東西,對食物也沒有渴望。
不吃東西,熱量和脂肪攝入量自然會減少。同時,如果在飯前少量服用白醋,可以促進胃液分泌,加速食物消化,使熱量以更快的速度分解,不會堆積在體內。所謂白醋減肥法的原理,只怕就是這兩點了。
不過,在醫學上並沒有論據支持白醋能減肥的說法。所謂的白醋減肥法,無非是依靠刺激腸胃來控制飲食,說白了離不開“節食”二字,只是別人是主動節食,喝了白醋是被迫節食。
白醋減肥法,短時間內,或許會讓你體重減輕,覺得特別有成就感。可時間一場,首先你的腸胃會出現嚴重的疾病,接着就是身體營養不良,新陳代謝出現問題。長此以往,你瘦是瘦了,身體卻垮了。
-
練瑜伽的好處 這些注意事項你必須知道
瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修煉方法,女性通過瑜伽的修煉,可以使之保持完美體形,調節心情,睿智聰慧,自信心增強。今天就來告訴你關於練瑜伽的好處和注意事項。我們都知道,現在越來越多人追求一個健康的生活,所以也就有很多愛美的女性選擇開始練瑜伽,今天就讓小編...
-
不健身可以喝蛋白粉嗎 不健身是否適合喝蛋白粉?
蛋白粉作爲一種補充蛋白質的產品,在健身圈中被廣泛使用。然而,對於不進行健身的人來說,是否適合喝蛋白粉可能存在一些爭議。1.蛋白質攝入:蛋白質是我們身體所需的重要營養素,它對維持肌肉、促進修復和增長起着關鍵作用。對於不進行健身的人來說,每天通過正常飲食就可...
-
上身胖肩寬厚怎麼減肥 虎背熊腰要不得
女人如果上半身贅肉太多,會顯得肩膀很寬厚,給人一種很man的感覺,非常不美觀。那麼,要怎麼才能瘦下來呢?今天就來教大家幾個小妙招,堅持下去,效果非常好。一、調整身姿多數美眉上身胖肩寬厚都是因爲自己平時走路姿勢或者坐姿不對,從而造成上半身血液流通不暢,脂肪逐漸堆...
-
無氧和有氧哪個更減脂 想減脂該做有氧還是無氧
無氧和有氧是兩種不同的運動方式,它們都對身體健康和減脂有很大的益處。然而,很多人會疑惑:無氧和有氧哪個更適合減脂呢?這個問題不好回答,實際上它們的作用是互補的。首先,我們需要了解什麼是無氧和有氧運動。無氧運動,也稱爲負重訓練或力量訓練,是一種通過使用自身體...