中國超模亮相維密秀 劉雯奚夢瑤減肥方法

中國超模亮相維密秀，2016維多利亞的祕密將要開秀！今年登上維祕舞臺的有劉雯、雎曉雯、奚夢瑤和何穗！超模們平時都會嚴格管理自己的身材，尤其在大秀場前，更會有個突擊訓練！看看維祕超模們是怎樣突擊減肥？

中國超模亮相維密秀，2016維多利亞的祕密將要開秀！今年登上維祕舞臺的有劉雯、雎曉雯、奚夢瑤和何穗，四人在大秀前合照，逆天好身材讓人羨慕！超模們平時都會嚴格管理自己的身材，尤其在大秀場前，更會有個突擊訓練！看看維祕超模們是怎樣突擊減肥？平凡人的我們也是可以參考一下哦！

一、吃的健康

不管是吉賽兒邦臣還是米蘭達可兒，這些超模對吃真的很有研究。她們不是一味的節食減肥，而是在保證身體健康的情況下，有意識的控制飲食。我們需要更瞭解每天接觸的食物，比如它們的卡路里，還有需要做多久的運動才能消耗等等。吃不是一件小事，要健康的減肥。

中國超模亮相維密秀，2016維多利亞的祕密將要開秀！今年登上維祕舞臺的有劉雯、雎曉雯、奚夢瑤和何穗！超模們平時都會嚴格管理自己的身材，尤其在大秀場前，更會有個突擊訓練！看看維祕超模們是怎樣突擊減肥？

二、沒胃口吃水果

減肥更是一件考驗人意志力的事情，超模們甚至有時候會出現厭食症。但她們不能不吃東西，因爲太瘦的模特身材已經飽受詬病。所以當她們覺得沒胃口不想吃東西的時候，水果餐就是最好的選擇。天然的水果裏有果糖和脂肪，一大盤水果就能滿足我們的每日需求。而且多吃水果還可以美顏，減少細紋的出現。

三、健身鍛鍊

瘦並不好看，超模們想要的是線條，所以健身是必不可少的日常訓練。幾乎每一個超模都會有自己的健身教練，從專業的角度出發，怎樣才能更好的鍛鍊身材，擁有絕佳的身材身材曲線。