AOA雪炫承認戀情 褲子失蹤翹臀美腿減肥方法
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的減肥方法。
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的獨家減肥方法。
雪炫減肥方法:跳舞
女團們的日常少不了練舞蹈,除了歌曲需要外,還是在繁忙工作中保持身材的重要方法。因爲在練習舞蹈的時候,她們通常需要長達5個小時以上,如此大強度的訓練,會加速脂肪的燃燒。推薦大家可以跟着舞蹈視頻一起跳,健身舞或者國標,都是很好的選擇。
AOA雪炫承認戀情,與ZICO私下約會見面被拍,網友開玩笑稱“雪炫褲子失蹤”!以好身材出名的雪炫,在勁歌熱舞的時候,總是大秀長腿翹臀,讓宅男狂流鼻血!韓國女團成員是怎樣保持身材的,看看這些女團成員的減肥方法。
宋茜減肥方法:小杯子吃飯
宋茜做爲F(X)的隊長,在出道時伸出比較圓潤,曾經的小粗腿是黑粉攻擊的對象。但隨着宋茜的努力瘦身,現在的她總能自信的秀出大長腿!據說F(X)的成員,都已經習慣了用小杯子吃飯。因爲這樣可以直觀的看到吃進了多少食物,而且不會因爲貪吃導致身材發胖。
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允兒減肥方法:跑步
少女時代在韓國也有着不能動搖的地位,其中數允兒備受歡迎。長相甜美的允兒,獲贊身材最完美、顏值最高。據瞭解,允兒日常也會通過跑步來保持身材。每次40-60分鐘的跑步時間,可以讓你的脂肪達到燃燒的頂點。記住在運動過後做拉筋動作,可以緩解肌肉痠痛和出現肌肉腿。
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周杰倫3年胖26斤幸福肥 男人減肥三大點
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楊冪怎麼瘦腿 如何讓自己擁有筷子腿
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