如何用檸檬排毒 想瘦想健康就這麼做
酸酸的檸檬不僅是很美味的水果,也是很好的身體排毒果,充分利用檸檬的功效,可以輕鬆清除腸道內堆積的垃圾和廢物,使人體更健康,並且還具有很好的減肥效果。
現代人生活節奏很快,經常飲食不規律,體內都存積了過多的毒素和油脂,不及時將這些垃圾排出體外,人的健康會受到干擾。那麼怎樣菜能夠簡單又有效的排出毒素呢?用我們熟悉的檸檬就好了!檸檬是清除體內毒素的好幫手,可以短期內就達到很理想的排毒效果,下面就讓我們來看看要怎樣正確使用檸檬排毒吧!
檸檬的藥用價值很高,具有排毒的作用,對心臟也很有益,如果檸檬配合運動,甚至還可以達到不錯的瘦身效果。每天使用半顆檸檬原汁,加入一公升的純水中,分次飲用,每天喝足6杯,不需要做其他的事情,就可以輕鬆達到排毒減肥的功效。喝水對提高身體代謝有好處,再加上檸檬的清理腸道功能,二者結合,毒素全部都排出體外!
光是堅持喝上半個檸檬水,皮膚都能白一個度,膚色也清亮了,這都是因爲體內毒素減少,血管幹淨了的緣故。如果你覺得身體裏的毒素比較多,難以排淨,那麼就在檸檬水裏多加一味料吧。聽說過檸檬加甘蔗汁嗎?這招是目前熱門的排毒方式,據說是從美國傳過來的改良版呦!
具體的做法是這樣:300ml甘蔗汁加上兩大匙新鮮檸檬汁,再加入一丁點兒紅辣椒粉,然後倒入240ml的常溫純淨水。每天堅持服用這個神奇的水,10-40天,就能排清毒素了。對了,排毒的前一天晚上睡前要喝一點番瀉葉水,番瀉葉可以讓你腹瀉,從而帶出更多毒素。每個人的身體裏或多或少都有毒素殘留,趕緊給自己的腸道排排毒吧!
-
荷葉冬瓜皮減肥茶什麼時候喝有效 教你如何輕鬆喝出好身材
減肥要多吃冬瓜,冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶,冬瓜我們必定很熟悉,今日小編就爲你帶來荷葉冬瓜皮減肥茶,荷葉減肥茶,冬瓜皮減...減肥要多吃冬瓜,冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶,冬瓜我們必定很熟悉,今日小編就爲你...
-
減肥先排毒 8種親民的清腸排毒減肥食物
想減肥首先要排毒清腸,把身體循環調理好,別的減肥努力才能見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療,一下8種食品,包括了水果蔬菜主食等不容方面,既營養又清理腸胃。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物鹼等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。想減...
-
早上喝水減肥法怎麼樣 讓我們的身體更加輕盈
我們知道身體是革命的本錢,工作再辛苦,學習再累的我們都應該要好好照顧自己的身體。特別是一些長時間忙於工作和學習的人,只要堅持每天早上起來喝一杯水也是不錯的。現在社會發展的越來越快,繁忙的工作和學業壓迫着我們的身體發展。在忙碌的生活當中我們也要休息愛...
-
夏天排毒瘦身 五週成功減肥
導讀:這款排毒湯能將所有阻礙脂肪燃燒的廢物統統排出體外,餐前先喝上一碗,正式用餐時可按隨意地喝,5周必瘦。小編推薦:韓國MM最熱捧的排毒瘦腹法夏天到,精明美人這樣排毒減肥,5周必瘦。第1周清空體內垃圾本階段目標:將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。干擾...