黃瓜雞蛋減肥法可以喝水嗎 這五種水你不可錯過
現在流行的黃瓜雞蛋減肥法,它的減肥效果還是可以的,如果有恆心,減肥成功不是問題。不過在使用減肥法的時候,可以喝水嗎?正在減肥的你知道它的答案嗎?
俗話說的好:“四月不減肥,五月徒傷悲”。現在已經是四月了哦!對自己身還不滿意的寶寶們開始減肥了嗎?當自己在減肥的路上越走越遠的時候,在減肥途中我們會聽到很多很多的減肥的故事,以及減肥的方法。
有一種比較流行的就是黃瓜雞蛋減肥法,這種減肥方法的效果還是可以的,如果有恆心和毅力,能夠經得住美食的勾引誘惑,這種減肥方法還是很有效果的。不過在使用這種減肥法的時候,會有人問這樣一個問題,那就是在使用黃瓜減肥法的時候,到底能不能喝水?
一、黃瓜雞蛋減肥法
1、原理:
黃瓜雞蛋減肥法,是一種使用食物來減輕體重的方法,它是指在一個周或者是一個月之內堅持只吃黃瓜和雞蛋這兩種食物,進行減肥的方法,你可以吃飽,但是不能吃撐。
2、食譜:
是每天只能吃黃瓜雞蛋,早上和中午可以吃一根黃瓜,一個雞蛋,而晚上只能吃一個黃瓜,這樣堅持三天左右,你就會發現自己體重減輕了。
3、原因:
黃瓜中含有大量的纖維素,能夠促進腸道蠕動加快排泄和新陳代謝,而且黃瓜的卡路里很低,是一種非常理想的減肥食物。
二、黃瓜雞蛋減肥法能不能喝水
其實在黃瓜雞蛋減肥法的食譜中,只限定了每天吃黃瓜和雞蛋的數量,並沒有明確的指出不可以喝水,實際上任何一種減肥法,都是要搭配適量的飲水,因爲水是生命之源,多喝水也有利於身體的新陳代謝,過少的飲水會引起身體機能的減退,不能爲了美就威脅自己的生命健康哦!在減肥時一定要養成多喝白開水的習慣。
在減肥時因爲食物過於清淡,所以在喝水的時候,大家可以喝一些茶水、檸檬水,調節一下自己的味覺感受,但是爲了減肥的效果,儘量不要喝含糖量很多的水。在這裏,小編就爲大家提供一些糖水配方,即好喝,又不會發胖。
三、糖水配方
1、蔬菜汁:
番茄或者是小聖女果,胡蘿蔔或者是西瓜皮等各種水果,榨成汁,胡蘿蔔不但能夠增加身體內的纖維素,增加減肥效果,還可以明目哦!
2、紅糖水:
在這個乍暖還寒的季節,一杯紅糖水,對於妹子們來說是非常有益的。宮寒的妹子們還可以去買一些生薑紅糖沖水喝。
3、蜂蜜水:
在蜂蜜水中加一點點的果醋,蜂蜜加過醋,甜中帶酸,味道也是很不錯的,還能助消化哦。
4、檸檬水:
買一個新鮮的檸檬,切兩片檸檬就可以了,加上適當的水,檸檬是比較酸的是比較酸的,可以適當的加兩顆冰糖。如果胃不好的寶寶要少喝檸檬水,喝多的話胃會不舒服。
5、菊花茶:
菊花茶是比較涼的茶,可以下火,如果體寒的朋友一定要少喝一點,尤其是宮寒的朋友,對這種寒性的茶葉一定要少喝。
還可以喝綠茶,白茶,蜂蜜柚子茶等等,來調節自己被黃瓜雞蛋麻痹的味覺,不過,在減肥時,喝水一定要節制,喝水過多的話,減肥的效果會不明顯。
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