瘦手指手背指南 手如柔荑就是你
擁有一雙纖纖細手是很多小仙女的夢想。一雙漂亮的手對人們的吸引力絕不小於臉,更何況,有一雙乾淨、修長的手的女孩子一定不會差到哪去。趕快行動起來吧。
手是不亞於臉的另一個重要的部位。試想一下,擁有一雙白皙透亮、柔若無骨、纖細但有肉的手的主人會是什麼樣子的。它會引起人們太多美好的想象,提高人們的好感。擁有這樣的一雙手,首先要從瘦手指手背做起。
按摩瘦手指法
1 先塗上護手霜
2 雙手以十指交叉的姿勢相握,再用力拉開,突然的爆發力會刺激手部肌肉。
3 用左手的拇指和食指按摩另一隻手,先捏住一根指尖向外拉伸手指,再從指根到指尖做按摩,每一跟手指都這樣做,重複三次。
熱水手指浴瘦手法
1 準備一盆熱水,將手浸在熱水中。在熱水中會促進手部血液循環,從而提高靈敏度。
2 使勁握緊雙手
3 再使勁張開
4 或是一根一根的伸手指,提高手的靈活性。
手指操瘦手法
5 可以在熱水中反覆重複2.3.4的步驟。
1 手指握拳,再用力張開、伸直手指。會牽扯手部肌肉,達到瘦手指手背的效果。
2 將手平展放在平臺上,用力舉起一根手指,每根手指都如此做。
3 手背靠手背磨擦按摩,從手腕開始,然後手背,然後手指,如此反覆10-20次。
這些小方法可以在日常空閒時間進行。經常做,會使手指手背瘦的更快。
除了這些小方法外,還要注意日常保養。
多塗護手霜。每次洗完手都要注意塗上,這樣會保持手部的水分,遠離乾燥。
戴手套。日常做家務都要戴上手套。雖然戴上手套不太靈活,但是會使我們遠離各種洗滌劑的傷害。
-
八種改變成功擊退臃腫身材
想要瘦下來只需要試着改變你的飲食和鍛鍊習慣,只需要小小的變化,讓你成功地穿上幾年前買的修身衣服。小編現在就要推薦8種有效的健康減肥常識,讓你能夠成功擊敗身上的贅肉,永遠沒有再發胖的危險。天然水合物飲用水大概是你最不想要喝的飲料,但是假如你覺得自己的小...
-
久坐族如何防止肚子大 簡單幾招幫你擺脫煩惱
對於久坐不動的人來說,減肥是一件比較困難的事。我們平時做家務的時候要積極的鍛鍊,這樣可以起到一定的瘦身作。除此之外,我們也應該食用一些燕麥麩之類的健康食物。如果我們經常會坐在電腦面前,那麼這樣時間久了,就很容易使我們的肚子變得越來越大。如果我們想要減...
-
瘦身達人12招美體招數保持好身材
怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒戲的。所以,如果想漂亮,就要立刻動手啦,還來得及!綜合身邊諸位骨感美女的經驗,本小姐總結出如下偏方。怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒戲的。所以,如果想漂...
-
吃黃瓜能減肥嗎 吃黃瓜減肥效果怎麼樣
吃黃瓜對於減肥有一些幫助,但它不是唯一的減肥方法,也不能單純依靠黃瓜進行減肥。在回答這個問題之前,我們需要了解黃瓜的營養價值和減肥原理。首先,黃瓜屬於低熱量食物,每100克黃瓜的熱量只有15卡。它由水分和纖維組成,而且幾乎不含脂肪和膽固醇,同時也富含維生素C和...