入秋中藥茶飲減肥 讓脂肪持續燃燒
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法,中藥茶飲,日常代替飲料,果汁,您會看到一向不到的效果哦。
健脾瘦身茶 適合氣虛者
材料:葛根2錢,杜仲1錢,黃耆1錢,伏苓1.5錢,荷葉1錢,丹蔘1.5錢(腹瀉嚴重者加重葛根的量)。
作法:將藥材平均分爲3份,每份加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。
功效:健脾補氣,止腹瀉,化痰消脂,利水溼,促進腦部血液循環;適用於肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。
口感:荷葉味道重,有些中藥渣,熱飲比冷飲好喝。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
中藥減肥 荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
導語:減肥瘦身可以通過飲食調節,但是有時候我們也可以通過其他方式進行輔助幫助,下面小編告訴大家一個瘦身的好方法..
全方位消脂茶 大家都可喝
材料:荷葉1.5錢,黃耆1錢,何首烏1.5錢,玫瑰花1錢,草決明1.5錢,桑寄生1錢,葛根1.5錢,麥冬2錢。
作法:將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘,大火煮沸,轉小火燉煮1小時。(2人份)
功效:適用於一般人。
口感:淡淡的玫瑰花香,降低中藥濃烈的味道,趁熱喝較入口。
-
拍痧減肥原理是什麼 中醫方式助你成功
肥胖是一件令人十分心痛的事情,同時,減肥也是一件非常需要堅持和毅力的事情。但是,對我們頑固的肥肉就是沒有看到要減少的意思,我們能不能通過中醫的方式來減肥。現在的社會裏面,我們爲了減肥不少人選擇了加入健身房,但是,運動減肥對於一些非常胖的朋友們來說是一件非...
-
鍼灸放血可以有助減肥美容你知道嗎 沒想到這麼有用
鍼灸放血又稱爲刺絡療法,它是我國傳統的醫術,歷史悠久,其主要作用是打通身體上的經脈,調和氣血,促使體內血液循環,從而達到治療的效果,現在也被醫學所重視。鍼灸是我國傳統的醫術,它的歷史悠久,距今已經有4000多年的歷史了,它對我國的影響非常巨大,鍼灸的作用也非常廣泛。...
-
中藥祛溼減肥配方 這些讓你輕鬆瘦
夏天是人體內容易積壓溼氣的時候,如果體內溼氣太多,就會產生酸鹼不平衡,多數身體肥胖的人身體的酸鹼度都呈酸性。那麼,中藥祛溼減肥配方有哪些呢?一、中藥祛溼減肥的歷史淵源是什麼呢?在當在的世界上,肥胖患者越來越多,肥胖對於肥胖患者來說,是會造成很大的困擾,不管是生...
-
鍼灸的好處與壞處 看了這個就知道
相信很多人都有做鍼灸的體驗,也的確產生了一些療效。作爲中國傳統醫學的一種治療方式,其好處自然不必說,但是相反的它也可能會出現一些問題,這是我們要注意的。鍼灸是一種中醫療法,它既有好處,也有壞處,小編就給大家科普一下鍼灸的好處和壞處。首先來看看好處吧。好處...