李小冉六大強效瘦身祕笈 變白變美(1)

女人網導讀：李小冉又高又白又瘦又美，完全就是女人們夢想中的那個樣子。李小冉一有張非常生動的臉，笑起來滿臉陽光，一旦安靜下來，憂鬱的表情立即顯現出來，這使得她有種與衆不同迷人的氣質。”　　3.養顏茶很重要小冉另一個護膚絕招是喝綠茶，這個習慣養成也有好長一段時間了。

第一女人網導讀：李小冉又高又白又瘦又美，完全就是女人們夢想中的那個樣子。那麼她是如何保養自己的身材和容顏的呢？

李小冉一有張非常生動的臉，笑起來滿臉陽光，一旦安靜下來，憂鬱的表情立即顯現出來，這使得她有種與衆不同迷人的氣質。想知道她是如何保持自己苗條的身材、如何保養的嗎?

1.注意飲食多喝牛奶橙子、青菜是我的最愛，基本不吃紅肉，但會適當地吃些白肉，如魚肉和雞肉來補充膠原蛋白，增強肌膚彈性。

2.常喝營養湯煲湯也是不可缺少的一個環節。要知道，沒有充分的營養，再好的身體也扛不住。小冉說的食補不是指吃補品，而是喝湯。“往湯裏適當添加一些中藥，煲出來的湯既有營養又好喝。”

3.養顏茶很重要小冉另一個護膚絕招是喝綠茶，這個習慣養成也有好長一段時間了。“綠茶有很多作用，我知道的就是什麼抗氧化啦、美容養顏、排毒之類的。”小冉說，以前自己也總嫌泡茶很“麻煩”，不願意動手。

一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶着綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒想到喝完之後非常解乏。從那次之後，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感覺。現在，每天喝茶已經成爲小冉一個習慣了味道。