碧昂絲老公出軌偷腥 揭流行樂女王碧昂絲身材鍛鍊方法

近日，美國《OK》雜誌報道，美國歌手碧昂絲與丈夫Jay Z被曝採取朋友格溫妮絲-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建議，接受夫妻關係輔導，以挽救婚姻。

近日，美國《OK》雜誌報道，美國歌手碧昂絲與丈夫Jay Z被曝採取朋友格溫妮絲-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建議，接受夫妻關係輔導，以挽救婚姻。現在，依然不清楚碧昂絲的妹妹索朗格(Solange)爲何要在電梯中襲擊姐夫，但許多人猜測索朗格不滿Jay Z外遇傳聞。有消息稱，Jay Z已經給緋聞情人瑞秋-羅伊(Rachel Roy)打電話，告知其不再有溫馨晚餐、不再有午夜電話，甚至刪除了後者電話號碼。
近日，傳碧昂斯將分手因爲老公Jay-Z出軌偷腥，但是爲了女兒考慮二人暫時不離婚。碧昂斯和Jay-Z分手將會從兩人的聯合演唱會結束開始，兩個流行樂大腕結婚6年婚姻亮紅燈，在Jay-Z出軌後，碧昂斯連結婚戒指都摘下了。Jay-Z放着女神老婆碧昂絲出去偷腥真是讓人驚掉下巴，雖然已經生過一個女兒，但是碧昂絲身材絕對如往日一樣火辣，她的身材是怎麼鍛煉出來的呢？
碧昂絲身材前凸後翹，是男人夢中女神。碧昂斯如此火辣的身材其實大部分是得意於她大量運動——練習舞蹈，下面我們來揭祕王碧昂絲身材鍛鍊方法。
流行樂女王碧昂絲不僅會唱還會跳，每場下來都是激情歌舞，這需要平時大量的運動才能展示完美的表演。跳舞可以活動全身肌肉，久而久之就消耗脂肪，讓碧昂絲身材像這樣沒有一點贅肉。美體塑型時用正確的呼吸方法，碧昂斯跳舞還會搭配正確的呼吸方法，能讓運動更加持久。正確的呼吸方式是：用力階段勻速呼氣，放鬆階段要勻速吸氣。

近日，美國《OK》雜誌報道，美國歌手碧昂絲與丈夫Jay Z被曝採取朋友格溫妮絲-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建議，接受夫妻關係輔導，以挽救婚姻。

碧昂斯和Jay-Z已經生過一個女兒，但碧昂斯的身材沒有絲毫走形，因爲碧昂斯注重對腹肌的鍛鍊，讓小腹更加緊實平坦。碧昂斯翹臀鍛鍊方法最主要的是深蹲跳和間歇疾跑，每次深蹲跳時間維持在30-45秒。另外，爲了避免過多脂肪攝入，碧昂絲會保證每天一頓素食餐。
碧昂絲·吉賽爾·諾斯(Beyonce Giselle Knowles)，1981年9月4日生於美國德克薩斯州休斯頓，美國女歌手。
1993年與拉塔薇亞·羅伯森、凱莉·羅蘭成立組合"天命真女"。在2002年，團體解散後，2003年推出了首張個人專輯《Dangerously in Love》，2006年9月4日，推出專輯《B'Day》登上公告牌二百強專輯榜的榜首，2008年4月4日與Jay-Z兩人完婚。2008年11月18日，發售第三張個人專輯《雙面碧昂絲》獲最佳當代R&B專輯。2012年1月7日生下女兒Blue Ivy Carter。

近日，美國《OK》雜誌報道，美國歌手碧昂絲與丈夫Jay Z被曝採取朋友格溫妮絲-帕特洛(Gwyneth Paltrow)的建議，接受夫妻關係輔導，以挽救婚姻。

個人簡介
碧昂絲·吉賽爾·諾斯
國家：美國
職業：歌手 詞曲創作人 金球獎提名女演員 時裝設計師 唱片製作人 舞蹈家MV導演
身高：170cm(IMDB權威資料）
體重：56kg
血型：B型
血統：碧昂絲的父親是美籍非裔，母親則是法國混血，因此膚色雖不算太黑，卻也是健康的巧克力色。
語言：英語，法語（因爲Beyonce有法國血統），西班牙語（會一點點）
嗜好：游泳，iebook，閱讀，
三圍：90-61-88
最喜碧昂絲·吉賽爾·諾斯碧昂絲·吉賽爾·諾斯
碧昂絲·吉賽爾·諾斯碧昂絲·吉賽爾·諾斯
歡的歌手：Michael Jackson，Mariah Carey，Tina Turner，Janet Jackson
大牌Fans：Rihanna，Justin Bieber，Lady GaGa，Alexandra Burke，李玟衆多華語及日韓歌手
家庭成員：
Solange Knowles（妹妹）
Tina Knowles（母親）
Mathew Knowles（父親）
Jay-Z（老公）
Daniel Julez Smith Jr. (外甥）
Daniel Smith（妹夫）
Blue Ivy Carter（女兒，於美國當地時間2012年1月7日出生）
歷史上第一個人專輯都奪冠的女明星，歷史上得格萊美獎最多的女明星，2014年福布斯名人榜第一名，福布斯影響力超過奧巴馬成爲第一名，2014年得到了邁克爾傑克遜先鋒終生榮譽獎。