體育與健康的關係 體育對健康的影響
1、體育鍛煉可以促進生長髮育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力,從而促進人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進全身血液循環,使肌肉得到充分的營養,提高肌肉的代謝能力,使肌纖維變粗,發達、結實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒,提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血,改善大腦血糖和氧的供應,促進腦細胞的新陳代謝,提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性,提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養,陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙,培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的一些不健康的情緒和心理如:消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動,特別是一些團體運動,它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4、體育運動能提高機體免疫功能,提高機體抗禦疾病的能力。體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助於機體的消化吸收,可預防和治療習慣性便祕、消化不良等疾病。有研究表明,經常運動的人比不經常運動的人不易生病且長壽。
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優秀的運動員應具備的綜合素質包括哪些 優秀的運動員應具備的綜合素質內容簡述
1、良好的身體素質,穩定的身體狀態,平衡能力和柔韌能力,爆發力和耐力。2、心理素質和精神狀態,應變能力、適應能力、面對挫折和不畏強手、自信心要強,有雄視天下健兒的氣度。3、國家和集體榮譽感,有爲國增光、團結拼搏的堅強意志、吃苦耐勞的精神。...
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什麼是聲母和韻母組成的音節 完整音節是聲母和韻母組成的音節
1、完整音節是聲母和韻母組成的。2、聲母,是使用在韻母前面的輔音,跟韻母一齊構成一個完整的音節。其他漢藏語系語言也有類似的結構。一般由輔音充當,即首輔音。輔音的主要特點是發音時氣流在口腔中要分別受到各種阻礙,因此可以說,聲母發音的過程也就是氣流受阻和克...
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保鏢1997講的什麼 保鏢1997簡介
《保鏢1997》簡介:冷雨秋風,現實人生,有誰能守護你一生。1997年1月2日,耶誕節與年的連番假期剛剛結束,西伯利亞寒潮餘威尚在,嘉利大廈的五級大火連燒24小時,上月11日本埠長官新鮮出爐,新聞熱炒95線巴士泊在石排灣被童黨燒光。比利山別墅,泳池的波光來回搖晃着半山繁華,...
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比賽場上位於籃球場底線的裁判被稱爲 簡述籃球裁判員的職責和權利
1、比賽場上位於籃球場底線的裁判被稱爲副裁判員,籃球裁判員的職責和權力:籃球裁判員有權對不論發生在界線內或界線外包括記錄臺、球隊席以及緊靠線後的區域所發生的對規則的違犯作出宣判。當發生一起違犯規則、一節結束或籃球裁判員發現有必要中斷比賽時,籃球裁...