乒乓球橫拍怎樣練好反手 正確訓練有效提高能力
1、乒乓球橫拍反手的重要技術與要點。 橫拍反手攻球,類似於彈擊,發力方式爲擊打,這在處理半高球時比較有用。橫拍反手搓球,這是對付下旋短球的基本功,要熟練掌握。很多時候,業餘發的多數是反手出臺長球,所以處理好出檯球的反手弧圈球似乎更爲重要。橫拍反手弧圈球,動作小,容易掌握,球友們可以單獨練習。其基本動作是:球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處,身體重心隨之下降,右肩下沉,肘關節稍向前頂出,在來球的下降前期或者高點期,向上前方揮拍,以肘關節爲力點帶動前臂發力向外揮出,充分發揮手腕的轉動動作。另外,這是提示的是反手拉球時候以肘關節爲力點的揮臂動作非常重要,並且要快。
2、乒乓球橫拍反手技術的技巧。任何技術其實都是流暢的發力,所以橫拍反手技術的重點也是談發力,橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部爲支點或者力點的,然後球拍由左下向右上揮出,相當於畫了一個四分之一的圓形,大臂儘量固定少移動。想快速掌握乒乓球橫拍反手技術練習方法,大可以按上面提到的練習步驟開始。
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