排球傳球時我們如何用力的 傳球小技巧
一:手型的把握
之前排球傳球有說過,拇指平行,手指放鬆,手腕用力,可是很多孩子一舉起來就全部忘記,呈現出“雞爪”的動作很多,一個小小的技巧:摸自己大腿,虎口卡主自己大腿,然後把這個手型舉起來,就是一個好的排球傳球手型了;當然,你也可以雙手插腰的動作,這個手型也是可以的。
二:感覺緩衝
傳球不是硬邦邦的去“插”這個球的,體驗放鬆,手腕用力,可以兩個人一組,一個人做好傳球手型,一個人拿排球用點力氣手型部位摁,讓他體驗重量;如果一個人的話,可以把排球換成籃球,體驗如何運用緩衝來去傳出去,最後轉換爲一瞬間的“彈”的效果
三:額頭瞄準
傳球手型在額頭5~12cm處,當你要傳球的時候,不管球多矮,始終要保持球點在額頭上方45°角!這就意味着,你必須提前搶到位,所以教練在教傳球的時候,要讓孩子動起來,學會搶位,始終讓球在額頭上方傳出去,額頭的另外一個功能就是瞄準啦!這樣傳出去的球就很直,除非雙手用力不均衡。
四:如何判斷雙手用力不均衡
1、傳球的時候多留心,不要把球傳的旋轉起來
2、沒事多體驗一下傳傳籃球,學會手腕用力
五:“彈出去”
上肢動作還有一個要注意的,不是用手臂傳球,這樣就體驗不到“彈出去”的效果,一定是手腕發力!手腕發力!手腕發力!彈!彈!彈!下肢動作中心擺在前面那隻腳,最後伴隨一點蹬地的動作,讓整個身體協調起來!
-
單線橋是由什麼指向什麼 有具體解釋嗎
1、單線橋是由失去電子的元素指向得到電子的元素。2、在氧化還原反應中,有電子發生轉移(得失或偏移),也就是在反應物中有元素電子發生得失或偏移,這時用一條帶箭頭的折線從失去電子的元素指向得到電子的元素,並在“橋”上標出轉移的電子數,這種表示方法叫單線橋法。...
-
冰糖燉雪梨棠雪進國家隊了嗎 冰糖燉雪梨講解
1、冰糖燉雪梨中棠雪最後留在國家隊了。在《冰糖燉雪梨》這部電視劇中,大家都知道棠雪去了國家隊進行集訓,而這一次集訓也將直接決定棠雪能不能進入國家隊。2、棠雪對於這一次的集訓可以說是非常重視,但是一方面也放不下黎語冰,在張閱微的鼓勵下,棠雪重新拾起信心,奮...
-
唐山海是怎麼死的? 唐山海死因
1、唐山海是被蘇三省活埋爆頭而死,死後葬於“憲政之父”宋教仁墓旁。2、唐山海是海飛所著小說《麻雀》、諜戰革命電視劇《麻雀》中的主要人物之一,在由小說改編的同名電視劇中,由張若昀飾演。歷史原型是唐生明。3、他是國民黨軍統特工,城府極深,和周冬雨飾演的徐碧...
-
巴西最豐富的礦產資源是 巴西的礦產資源
1、巴西最豐富的礦產資源是鐵礦。巴西礦產資源豐富,已探明鐵礦砂儲量650億噸,產量和出口量居世界第二位。2、巴西,全複稱巴西聯邦共和國(TheFederativeRepublicofBrazil),是一個礦產資源豐富的國家,許多重要礦產位居世界前列,主要包括石油、鐵礦、錳礦、鈮鉭礦、鎳礦、...