跳民族舞的好處 5大好處需知道
1、塑造優美形體:經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性:由於學跳民族舞需要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性,增加動作靈活性。
3、增強吃苦能力,磨練心智毅力:無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練,衆所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的,因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
4、提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
5、提高合作能力和集體榮譽感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
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