苦丁茶有減肥的效果嗎

苦丁茶並沒有被科學證明有明顯的減肥效果。苦丁茶含有咖啡因和多種鞣質、黃酮類化合物，具有一定的利尿和消化促進作用，但是並沒有直接減少體重和脂肪的效果。要想減肥，還需通過科學合理的飲食和運動來實現，同時避免過量飲用咖啡因含量過高的飲品。